Periode am Berg: Tipps für die Frau. Frauengesundheit verstehen
Neue Podcastfolge Nr. 24 im Alpenauszeit Podcast Seine Periode am Berg zu haben ist für viele Frauen ein echter Horror. PMS Schmerzen, starke Blutungen, Krämpfe, Wassereinlagerungen und Energielosigkeit. Manche Frauen müssen an ihren Tagen zu Hause bleiben und das einzige was hilft sind Schmerztabletten. Das Thema zyklusbasiertes Training & Frauengesundheit ist gerade ein Riesen Trend […]
14. Was sich in deinem Leben durch eine Auszeit Alpenauszeit verändert
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren 14. Podcast Folge Alpenauszeit. Was verändert sich in deinem Leben durch eine Alpenauszeit? Den Link zur Podcastfolge findest du hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/14-was-sich-in-deinem-leben-ver%C3%A4ndert-durch-eine-alpenauszeit/id1670150074?i=1000610590093Die Berge haben mit mir selbst so vieles bereits gemacht. Mein Vergangenes Event Tuxerich bringt es mit zwei Worten […]
Alpenauszeit – Regeneration Anders
Alpenauszeit – Regeneration Anders. Was unterscheidet uns von anderen? Wir kreieren Erlebnisse die tief in dein Herz gehen. Die Bewegung in der Natur, der Perspektivenwechsel zeigt dir einen anderen Blickwinkel. Auf Dich & deine Themen die du in deinem Rucksack mitbringst. Die Natur als Superkraft, als Spielplatz deiner Sinne. Wir zeigen dir mit Hilfe der […]
Zu Fuß auf die Zugspitze
Zu Fuß auf den höchsten Berg Deutschlands – die Zugspitze mit ihren 2929m Eine geführte Tour der superlative. Schritt für Schritt durch Wiesen, Geröll und Altschneereste. Die letzten beiden Jahren durfte ich, diese Zugspitz Tour schon oft durchführen und kenne ich Hochs & Tiefs der Gäste. Gemeinsam schaffen wir das – und wenn du […]
Alpenüberquerung – zu Fuß über die Alpen Innsbruck Brixen
Alpenüberquerung zu Fuß. Der Traumpfad ist ein absolutes Highlight der Weitwanderstrecken. Zu Fuß über die Alpen ist eine Erfahrung die definitiv für immer im Herzen bleibt. Ein alpiner Höhenweg, von Deutschland, Österreich über Südtirol bis nach Italien. Innsbruck – Brixen ist eine Teilstrecke des Weitwanderweges München – Venedig.Das besondere an dieser Alpenüberquerung ist, dass sie […]
Mein erster 3000er – Flotter 3er
Jetzt Buchen Mein erster 3000er Du liebst die Berge, gehst gerne wandern und wolltest schon immer mal einen 3000er besteigen? Beim Flotten 3er ist das möglich. Einfache Wege, die noch in die Kategorie Wandern fallen. Kein Seil, kein Steigeisen, sondern Schritt für Schritt. Diese Alpenauszeit ist jedoch nur für Wanderer die eine sehr gute Kondition […]
Wandern & Yoga am Gardasee
Immer wieder interessant zu beobachten, dass eine Gruppe „fremder“ Menschen aufeinandertreffen und innerhalb kürzester Zeit zu „vertrauten“ werden. Das Gesetzt der Anziehung. Was für eine wunderbare Erfahrung das vor kurzem war. Eine Woche lang #wandern & #yoga am Gardasee. Zwischen Palmen, gutem Kaffee, regionalen Köstlichkeiten und mediterranem Klima habe ich eine kleine Gruppe von Frauen […]
Bewusster Umgang mit Social Media
Social Media ein mächtiges Tool dass du gezielt einsetzen solltest. Nach dem Motto: #digitaldetox ging es für die Teilnehmerinnen am Sonntag, darum, einen ganzen Tag lang alle Erlebnisse in ihrem Kopf und Herz abzuspeichern – statt im Handy. Allein in einer einfachen Unterhaltung möchten, wir oft dem Gegenüber ein Bild zeigen – statt es über […]
Kundenfeedback Personal Training
WIE SIEHT DIE ZUSAMMENARBEIT MIT MIR AUS ? FÜR DICH EIN PAAR KUNDENFEEDBACKS https://www.youtube.com/watch?v=v8slfWUbZfg&t=9s Ramona ist eine großartige Personal Trainerin und Coach. Mit Leichtigkeit und Fingerspitzengefühl erspürt sie die Glaubenssätze und Blockaden, die ihre Coachees zurückhalten. Was ich sehr besonders finde ist, dass Sie total befreit ist von den überzogenen Idealen, die sonst in […]
