Ramona Arendt

Personal Trainerin, Expertin für Vitalität, Yoga & Mobility Coach

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FEEL-GOOD-PACKAGE

nur 69,00 Euro

Dein Onlineprogramm für Beweglichkeit  & Klarheit
3x Yoga-Session + 1 Session Mental Coaching

Das Yogamobility ist deine Wellness- Auszeit nach einem stressigen Arbeitstag. Dich erwarten einzelne Übungen aus dem Yoga, #Stretching & #Gymnastik Bereich.

Einfache Sequenzen um dich vom Kopf in den Körper zu bringen. Inspirierende Impulse für deinen Alltag, Entspannungstechniken und Weisheiten aus 13 Jahren Berufserfahrung 🙂 
Atmen. Bewegen. Entspannen. Zulassen.
Es sind keine Kenntnisse nötig, lediglich Spaß, Zeit und Lust dich führen zu lassen. 
Ich werde dich Live durch die Online Session begleiten.
– Yoga online am 08.12 & 15.12 & 22.12.20211 – jeweils 19:00 Uhr
– Mental Coaching am 29.12.21 um 19:00 uhr
– Das Training findet über Zoom statt. (Registriere dich kostenlos bei Zoom)
– Den Link zur Session bekommst du per Mail nach deiner Anmeldung 
– Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich 
– Mach es dir bequem zu Hause mit Yoga Matte 
– erste Yogaerfahrungen sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung 
– in deinem Tempo ohne Gruppendruck 

3 Wochen Yoga Praxis Programm (1x Yoga Live Session pro Woche 75min) + 60min Impulscoaching on Top am 29.12.2021 19:00 bis 20:00 Uhr

Neben einem positiven Mindset, ist Bewegung der gesündeste und effizienteste Weg, dich und deinen Körper zu spüren. 1x Woche hast du ein DATE für dich ganz allein. Atmen. Bewegen. Entspannen. Ganz nach dem Motto Zeit für dich.

Am Ende deiner 3 wöchigen Reise, werde ich dir Impulse & Tipps für deinen Start ins neue Jahr 2022 geben. Wie du Selbstvertrauen, Mut und Bewegung in deinen Alltag weiterhin mit Spaß und Freude integrieren kannst. 

Meditative Elemente, fließende Bewegungen und eine Atemtechnik warten auf dich – ausprobiert und gefühlt zu werden. Für ein besseres Körper – Geist Gefühl. Vertraue deinem Körper, stärke dein Mindset und tauche ein in Faszination Lebendigkeit.

YOGA-PACKAGE

nur 55,00 Euro

Dein Onlineprogramm für Beweglichkeit 
3x Yoga-Online-Session 

Das Yogamobility ist deine Wellness- Auszeit nach einem stressigen Arbeitstag. Dich erwarten einzelne Übungen aus dem Yoga, #Stretching & #Gymnastik Bereich.

Einfache Sequenzen um dich vom Kopf in den Körper zu bringen. Inspirierende Impulse für deinen Alltag, Entspannungstechniken und Weisheiten aus 13 Jahren Berufserfahrung 🙂 
Atmen. Bewegen. Entspannen. Zulassen.
Es sind keine Kenntnisse nötig, lediglich Spaß, Zeit und Lust dich führen zu lassen. 
Ich werde dich Live durch die Online Session begleiten.
– Yoga online am 08.12 & 15.12 & 22.12.20211 – jeweils 19:00 Uhr
– Das Training findet über Zoom statt. (Registriere dich kostenlos bei Zoom)
– Den Link zur Session bekommst du per Mail nach deiner Anmeldung 
– Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich 
– Mach es dir bequem zu Hause mit Yoga Matte 
– erste Yogaerfahrungen sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung 
– in deinem Tempo ohne Gruppendruck 

3 Wochen Yoga Praxis Programm (1x Yoga Live Session pro Woche 75min)

Neben einem positiven Mindset, ist Bewegung der gesündeste und effizienteste Weg, dich und deinen Körper zu spüren. 1x Woche hast du ein DATE für dich ganz allein. Atmen. Bewegen. Entspannen. Ganz nach dem Motto Zeit für dich.

Meditative Elemente, fließende Bewegungen und eine Atemtechnik warten auf dich – ausprobiert und gefühlt zu werden. Für ein besseres Körper – Geist Gefühl. Vertraue deinem Körper, stärke dein Mindset und tauche ein in Faszination Lebendigkeit.

Expertin für Vitalität in der Natur

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Viktoria
Ramona habe ich viel zu verdanken.

 Durch ihre Art der Personal Trainings, habe ich in kurzer Zeit tolle Veränderungen spüren können und bin meiner körperlichen Bestform ziemlich nahe. Sie geht sehr individuell auf mich ein, hat ein enormes Fachwissen und immer den Fokus auch auf langfristige Erfolge. Man spürt richtig wie sie mit voller Leidenschaft dabei ist und nur Dinge empfiehlt, hinter denen Sie auch steht.

- Viktoria
5/5
5/5
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Partner
Walser Spielzit
Wandern ist eine Kunst
Die Kunst des sich treiben lassens
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REIN IN DIE NATUR - RAUS AUS DEM ALLTAG

Ich lade dich ein – mehr über die Kraft der Natur erfahren. Entschleunigung ist wichtig – Entschleunigung ist richtig. Erlaube dir in deinem Leben auf Pause zu drücken.

Auf Pause zu drücken und neu über das Leben nachzudenken. Noch mehr, noch schneller höher und immer noch spektakulärer ? Nach einem Burn & Borout Anfang 20, bin ich in die Berge geflüchtet um in der Natur Antwortet zu finden.

Zu Fuß über die Alpen – 13 Tage lang – hat mich von Außen nach Innen geführt. Plötzlich war, all das was ich als wichtig im Leben empfand so nebensächlich. Ein Rucksack, 3 Liter Wasser, zwei Hosen, zwei T-shirts, eine Jacke und mein Handy als Kamera. Jeden Tag habe ich still beobachtet und ein Wandertagebuch meiner Gedanken aufgeschrieben. 

WAS IST WIRKLICH WICHTIG IM LEBEN ?

Mit meinem Projekt ALPENAUSZEIT möchte ich dich einladen in der Natur Antworten auf deine Fragen zu finden und LOSZULASSEN.

Abenteuer erleben, Gipfel besteigen, Yoga & Zeit für Dich , Spaß haben & lachen, Sternenhimmel beobachten, Freiheit spüren, Aussicht genießen und über das Leben philosophieren. Für all das ist Platz. 

Energieboost!

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