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BERGE - FITNESS - MENTAL COACHING
Ramona Arendt
Personal Trainerin, Expertin für Vitalität, Yoga & Mobility Coach
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BERGE
Angebote
ANGEBOTE
Personal training
360° Betreuung – nachhaltige Veränderung
Personal Training die schnellste Art für sichtbare & spürbare Veränderung. An der frischen Luft, Körper, Geist & Seele zusammenführen. Ich zeig dir wie.
Ganzheitlicher Betrachtung der Lebensbereiche: Gewohnheiten & Routinen, Ernährung, Hormone & Darmgesundheit, Schlaf, Zielsetzung & Mindset
ALPENAUSZEIT
Geführte Bergwandertouren in den Bayrischen Alpen.
In der Gruppe oder als Privattour möglich.
Tagestour – Mehrtagestour – Alpenüberquerung
OUTDOORTRAINING
Funktionelles Zirkeltraining bei Wind & Wetter
Das Fitnesstraining für jeden mitten in München
Dienstags 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Dietramszellerplatz 9 (Fußballfeld)
KiDS Sport
Der spielerische Umgang von Grundmotorischen Fähigkeiten, wie Klettern, Hüpfen, Balancieren, Rennen aber auch Team-Aufgaben sind so einfach & effektiv.
Bei Wind & Wetter zeige ich den Kindern, wie sie Mutter Natur als Spielplatz und Lernaufgabe nutzen können.
Anfragen per Mail: kontakt@ramona-arendt.de
Kundenfeedbacks
Ramona habe ich viel zu verdanken.
Durch ihre Art der Personal Trainings, habe ich in kurzer Zeit tolle Veränderungen spüren können und bin meiner körperlichen Bestform ziemlich nahe. Sie geht sehr individuell auf mich ein, hat ein enormes Fachwissen und immer den Fokus auch auf langfristige Erfolge. Man spürt richtig wie sie mit voller Leidenschaft dabei ist und nur Dinge empfiehlt, hinter denen Sie auch steht.
- Viktoria
5/5
90 Minuten tolles Yoga Feeling. Mal fordernd, mal einfach entspannend, alles immer fließend ineinander übergehend. Als Yogaliebhaber war ich begeistert. Anschließend saßen wir gemeinsam bei einem Frühstück aus regionalen Produkten beisammen. Tausend Dank an Ramona für die Durchführung. Ich freu mich auf das nächste Mal und werde ganz sicher wieder dabei sein.
ChristianSunrise Yoga 
5/5
Das Funktionelle Outdoor Training ist klasse! Obwohl ich sonst eigentlich eher kritisch bei Gruppenworkouts/trainings bin, muss ich sagen, dass mich das Training von Ramona absolut überzeugt und ich mich immer auf das Outdoor Workout mit ihr und der Grupp freue! Perfekte Kombination aus Kraftausdauer, Beweglichkeit und Bewusstsein für den Körper 🙂
ElkePersonal Training 
5/5
Yoga Flow mit Ramona hat mir sehr gut gefallen! Ich mache normalerweise Vinyasa Flow, somit eine eher aktive Form von Yoga. Ramona hat es in ihrer Stunde geschafft, aktive Elemente mit Phasen der Ruhe & Erdung zu verbinden. Man wird gefordert aber es bleibt der Gedanke des Yogas im Vordergrund. Ich werde auf die nächsten Montage wieder mitmachen. Ich hatte sehr viel Spaß!
KatharinaMental Yoga
Partner
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