Ramona Arendt

Die starke Frau von heute, straff, muskulös und trotzdem weiblich“, nach diesem Prinzip lebt Ramona.

 

Seit mehr als 4 Jahren arbeitet sie erfolgreich als Fitnesscoach und Personal Trainerin in München. Ihre Berufung ist es Menschen dabei zu motivieren mehr für ihre eigene Gesundheit zu unternehmen und Eigenverantwortung zu übernehmen.

Sie selbst hat ihre Schwerpunkte auf das funktionelle Bodyweight-Training, Bodyforming der Frau und einer Ernährungs-& Vitallstoffempfehlung gelegt.

 

“Hör auf deinen Körper, denn er ist dein bester Ratgeber“

Individualität und Authentizität stehen bei ihr an erster Stelle. So betreut sie als Coach neben dem Personal Training auch den klassischen Büromensch bei SIEMENS. Ist aber auch Ansprechpartnerin  für die Fitnessbetreuung der Berufsfeuerwehr, München.

Neben ihrer Selbständigkeit als Personal Trainerin ist sie Model-Gesicht vieler nahmhaften Unternehmen: SHAPE Magazin, GU Verlag, AIREX, Fit for Fun, Speedfitness uvm.

Ramonas lebendige Art, Freude an Bewegung und Leidenschaft im Beruf sind für jeden schnell spürbar und für ihre Kunden eine große Motivation. Der Mensch und seine Komplexität inspirieren sie sehr und sie will stets das volle Potenzial aus jedem herausholen.

Sie kennt bereits den Weg und möchte als Vorbild und Coach den ganzheitlichen Erfolg aus ihnen herausholen. So verlangt sie einen gewissen Grad an Disziplin, damit JEDER selbst erkennt welche Fähigkeiten und Möglichkeiten in ihnen steckt, wenn an SIE geglaubt wird.

Sie weiß wie man Menschen motiviert und durch ihre natürliche Art und Weise aus der Komfortzone herauslockt. Den Weg gehen muss jeder selbst.

Kundenfeedback

Stefan

Ehrlich gesagt hatte ich schon ein wenig Angst  vor meinem ersten Training. Schließlich ging Ramona problemlos als das Bodydouble des Terminators zu seinen besten Zeiten durch. Aber natürlich war diese Angst vollkommen unbegründet und schon nach wenigen Trainingsminuten verschwunden.  Ramona ist eine unheimlich fokussierte und akribische Trainerin, die es immer wieder schafft die Grenzen des Machbaren ein wenig nach oben zu verschieben und so Ihre Schützlinge kontinuierlich zu verbessern. Selbst  minimale Abweichungen von der optimalen Bewegungsausführung werden sofort erkannt und von Ramona stets charmant aber auch sehr direkt korrigiert. Schummeln?  Unmöglich!  Ramona hat wirklich Spaß an Ihrem Job und sie übt ihn aus einer tiefen Innern Überzeugung heraus aus,  was dafür sorgt, dass trotz des harten Trainings der Spaß nicht auf der Strecke und die eigene Motivation stets hoch bleiben.  Prädikat: Sehr zu empfehlen bzw. noch ein wenig treffender: I’ll be back.

Andrea

Ramona Arendt, ein Name der für Motivation, Ehrgeiz, starken Willen und absolute Fachkompetenz steht.
Sie versteht es Ihre Kunden mit dem nötigen Know-How in Sachen Muskelaufbau, Stoffwechsel-, Cardio- und TRX- Training zum gewünschten Trainingserfolg und -ziel zu führen.

Caro

Ramona bringt mich mit ihrer Energie und einem Lächeln im Gesicht an sportliche Grenzen, an die ich niemals gedacht hätte. Ich habe jede Personaltraining Stunde völlig ausgepowert und gleichzeitig mit viel neuer Energie, Motivation und Stolz verlassen. Ihr Trainingskonzept, dass sie individuell auf Trainingsstand und Tagesverfassung anpasst, lässt in kurzer Zeit Pfunde schmelzen und Muckis wachsen. Wenn man noch andere Sportarten betreibt, wird man deutlich das Ergebnis spüren: mehr Stabilität, Körperspannung und Ausdauer.

In ihren Stunden, ob in der Gruppe oder im Personaltraining, ist immer gute Laune angesagt und jeder Teilnehmer geht mit einem zufriedenen Grinsen nach Hause. Persönlich finde ich auch sehr schön, wie sie sich total mit mir über meine erreichten Ziele freut. Ich kann jedem das Training mit Ramona empfehlen, schon ihr Sixpack ist Motivation pur!

Amelie

Gott sei dank ist vor einigen Wochen mein Yoga Kurs ausgefallen. Denn nur so hab ich zufällig ramona kennen gelernt. Ich hab kurz überlegt und sie dann angesprochen weil sie unheimlich athletisch und fit aussah und ich einige Monate nach der Geburt meines Kindes mit den letzten schwangerschaftskilos zu kämpfen hatte. Alles hab ich probiert doch nichts hat mich meinem Ziel in meine alten jeans zu passen näher gebracht. Dann habe ich angefangen mit Ramona zu arbeiten. Sie kam zu mir nach Hause weil das als Mama einfacher war um mich vor Ort zu „drillen“ ;-). Sie hat mich aus meiner Komfort Zone geholt und mir gezeigt dass meine Grenzen viel weiter sind als ich dachte und dass ich sie Woche für Woche verschieben kann…sie hat meine Ernährung umgestellt…und schon nach 4 Wochen konnte ich drastische Veränderungen Sehen. Ich bin so dankbar und freue mich auf die nächsten Wochen mit ihr…

Cecilia

Es gibt keine effektivere Trainingseinheit als eine Stunde mit Ramona! Sie findet die richtige Balance zwischen Kraft und Cardiotraining , zwischen Motivation und Lob und zwischen Abwechslung und Wiederholung. Ich habe schon viele unterschiedlichen Trainingsmethoden ausprobiert- aber nach dem Workout mit Ihr habe ich definitiv den schlimmsten Muskelkater

Vorher - Nachher Bilder Kunden