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Angebotsübersicht

YOGA ONLINE

FEEL-GOOD-PACKAGE

nur 69,00 Euro

Dein Onlineprogramm für
Beweglichkeit  & Klarheit
3x Yoga-Session + 1x Mental Coaching

Das Yogamobility ist Deine Wellness- Auszeit nach einem stressigen Arbeitstag. Dich erwarten einzelne Übungen aus dem Yoga, #Stretching & #Gymnastik Bereich.

Einfache Sequenzen um Dich vom Kopf in den Körper zu bringen. Inspirierende Impulse für Deinen Alltag, Entspannungstechniken und Weisheiten aus 13 Jahren Berufserfahrung 🙂 
Atmen. Bewegen. Entspannen. Zulassen.
Es sind keine Kenntnisse nötig, lediglich Spaß, Zeit und Lust Dich führen zu lassen. 
Ich werde Dich Live durch die Online Session begleiten.
– Yoga online jeweils mittwochs 19:00 Uhr
– Mental Coaching 1x pro Monat mittwochs um 19:00 Uhr
– Das Training findet über Zoom statt. (Registriere Dich kostenlos bei Zoom)
– Den Link zur Session bekommst Du per Mail nach Deiner Anmeldung 
– Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich 
– Mach es Dir bequem zu Hause mit Yoga Matte 
– erste Yogaerfahrungen sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung 
– in Deinem Tempo ohne Gruppendruck 

3 Wochen Yoga Praxis Programm (1x Yoga Live Session pro Woche 75min) + 60min Impulscoaching on Top am 29.12.2021 19:00 bis 20:00 Uhr

Neben einem positiven Mindset, ist Bewegung der gesündeste und effizienteste Weg, dich und deinen Körper zu spüren. 1x Woche hast du ein DATE für dich ganz allein. Atmen. Bewegen. Entspannen. Ganz nach dem Motto Zeit für dich.

Am Ende deiner 3 wöchigen Reise, werde ich dir Impulse & Tipps für deinen Start ins neue Jahr 2022 geben. Wie du Selbstvertrauen, Mut und Bewegung in deinen Alltag weiterhin mit Spaß und Freude integrieren kannst. 

Meditative Elemente, fließende Bewegungen und eine Atemtechnik warten auf dich – ausprobiert und gefühlt zu werden. Für ein besseres Körper – Geist Gefühl. Vertraue deinem Körper, stärke dein Mindset und tauche ein in Faszination Lebendigkeit.

YOGA-PACKAGE

nur 55,00 Euro

Dein Onlineprogramm
für Beweglichkeit 
3x Yoga-Online-Session 

Das Yogamobility ist Deine Wellness- Auszeit nach einem stressigen Arbeitstag. Dich erwarten einzelne Übungen aus dem Yoga, #Stretching & #Gymnastik Bereich.

Einfache Sequenzen um Dich vom Kopf in den Körper zu bringen. Inspirierende Impulse für Deinen Alltag, Entspannungstechniken und Weisheiten aus 13 Jahren Berufserfahrung 🙂 
Atmen. Bewegen. Entspannen. Zulassen.
Es sind keine Kenntnisse nötig, lediglich Spaß, Zeit und Lust Dich führen zu lassen. 
Ich werde Dich Live durch die Online Session begleiten.
– Yoga online jeweils mittwochs 19:00 Uhr
– Das Training findet über Zoom statt. (Registriere Dich kostenlos bei Zoom)
– Den Link zur Session bekommst Du per Mail nach Deiner Anmeldung 
– Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich 
– Mach es Dir bequem zu Hause mit Yoga Matte 
– erste Yogaerfahrungen sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung 
– in Deinem Tempo ohne Gruppendruck 

3 Wochen Yoga Praxis Programm (1x Yoga Live Session pro Woche 75min)

Neben einem positiven Mindset, ist Bewegung der gesündeste und effizienteste Weg, dich und deinen Körper zu spüren. 1x Woche hast du ein DATE für dich ganz allein. Atmen. Bewegen. Entspannen. Ganz nach dem Motto Zeit für dich.

Meditative Elemente, fließende Bewegungen und eine Atemtechnik warten auf dich – ausprobiert und gefühlt zu werden. Für ein besseres Körper – Geist Gefühl. Vertraue deinem Körper, stärke dein Mindset und tauche ein in Faszination Lebendigkeit.

YOGA-EINZELSTUNDE

nur 20,00 Euro

Dein Onlineprogramm
für Beweglichkeit 
1x Yoga-Online-Session 

Das Yogamobility ist Deine Wellness- Auszeit nach einem stressigen Arbeitstag. Dich erwarten einzelne Übungen aus dem Yoga, #Stretching & #Gymnastik Bereich.

Einfache Sequenzen um Dich vom Kopf in den Körper zu bringen. Inspirierende Impulse für Deinen Alltag, Entspannungstechniken und Weisheiten aus 13 Jahren Berufserfahrung 🙂 
Atmen. Bewegen. Entspannen. Zulassen.
Es sind keine Kenntnisse nötig, lediglich Spaß, Zeit und Lust Dich führen zu lassen. 
Ich werde Dich Live durch die Online Session begleiten.
– Yoga online jeweils mittwochs 19:00 Uhr
– Das Training findet über Zoom statt. (Registriere Dich kostenlos bei Zoom)
– Den Link zur Session bekommst Du per Mail nach Deiner Anmeldung 
– Teilnahme mit oder ohne Kamera möglich 
– Mach es Dir bequem zu Hause mit Yoga Matte 
– erste Yogaerfahrungen sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung 
– in Deinem Tempo ohne Gruppendruck 

3 Wochen Yoga Praxis Programm (1x Yoga Live Session pro Woche 75min)

Neben einem positiven Mindset, ist Bewegung der gesündeste und effizienteste Weg, dich und deinen Körper zu spüren. 1x Woche hast du ein DATE für dich ganz allein. Atmen. Bewegen. Entspannen. Ganz nach dem Motto Zeit für dich.

Meditative Elemente, fließende Bewegungen und eine Atemtechnik warten auf dich – ausprobiert und gefühlt zu werden. Für ein besseres Körper – Geist Gefühl. Vertraue deinem Körper, stärke dein Mindset und tauche ein in Faszination Lebendigkeit.

PERSONAL TRAINING ONLINE (PTO)

GET-BETTER-
PACKAGE

nur 379,00 Euro

Dein Onlineprogramm für
Energie  & Klarheit in der 1:1 Betreuung
3x PTO-Session + 1x Mental Coaching

3x Personal Training Online jeweils 60min (Termine nach Absprache) + 1x 90min Mental Coaching on Top (Termin nach Absprache)

Personal Training ist die effizienteste Art zu trainieren. Der volle Fokus ist nur bei Dir. 

Feste Trainingszeiten, professionelle Betreuung durch messbare Tools.

Dich erwartet ein auf Dich und deine Ziele abgestimmtes Training. 

Durch Einsatz von Kleingeräten wie Kurzhanteln, Minibänder oder klassisch einem Stuhl, wirst Du staunen wie vielfältig der Körper Reize setzen kann. 

  • meine vollste Aufmerksamkeit 
  • kostenloses 1. Gespräch mit Anamnese Bogen / 5 Schritte Plan 
  • auf Dich & Deine Ziele abgestimmtes Training 
  • Motivation & Begleitung
  • Tipps & Tricks aus 13 Jahren Berufserfahrung
  • Zeitersparnis
  • geschützter Raum in den eigenen 4 Wänden 
  • keine Ausreden – weil keine Zeit da ist
  • Nachhaltig & langfristige Ideen für das Training auch unterwegs / Hotels usw. 
  • wenig Aufwand maximales Ergebnis 
Wichtige Details:
 
– Das Training findet über Zoom statt. (Registriere Dich kostenlos bei Zoom)
– Den Link zur Session bekommst du per Mail nach deiner Anmeldung.

PERSONAL-TRAINING-PACKAGE

nur 269,00 Euro

Dein Onlineprogramm
für Energie & Fitness
3x PTO-Session 

3x Personal Training Online jeweils 60min (Termine nach Absprache)

Personal Training ist die effizienteste Art zu trainieren. Der volle Fokus ist nur bei Dir. 

Feste Trainingszeiten, professionelle Betreuung durch messbare Tools.

Dich erwartet ein auf Dich und deine Ziele abgestimmtes Training. 

Durch Einsatz von Kleingeräten wie Kurzhanteln, Minibänder oder klassisch einem Stuhl, wirst Du staunen wie vielfältig der Körper Reize setzen kann. 

  • meine vollste Aufmerksamkeit 
  • kostenloses 1. Gespräch mit Anamnese Bogen / 5 Schritte Plan 
  • auf Dich & Deine Ziele abgestimmtes Training 
  • Motivation & Begleitung
  • Tipps & Tricks aus 13 Jahren Berufserfahrung
  • Zeitersparnis
  • geschützter Raum in den eigenen 4 Wänden 
  • keine Ausreden – weil keine Zeit da ist
  • Nachhaltig & langfristige Ideen für das Training auch unterwegs / Hotels usw. 
  • wenig Aufwand maximales Ergebnis 
Wichtige Details:
 
– Das Training findet über Zoom statt. (Registriere Dich kostenlos bei Zoom)
– Den Link zur Session bekommst du per Mail nach deiner Anmeldung.

PERSONAL-TRAINING-EINZELSTUNDE

nur 99,00 Euro

Dein Onlineprogramm
für Energie & Fitness
1x PTO-Session 

Personal Training Online 60min            (Termin nach Absprache)

Personal Training ist die effizienteste Art zu trainieren. Der volle Fokus ist nur bei Dir. 

Feste Trainingszeiten, professionelle Betreuung durch messbare Tools.

Dich erwartet ein auf Dich und deine Ziele abgestimmtes Training. 

Durch Einsatz von Kleingeräten wie Kurzhanteln, Minibänder oder klassisch einem Stuhl, wirst Du staunen wie vielfältig der Körper Reize setzen kann. 

  • meine vollste Aufmerksamkeit 
  • kostenloses 1. Gespräch mit Anamnese Bogen / 5 Schritte Plan 
  • auf Dich & Deine Ziele abgestimmtes Training 
  • Motivation & Begleitung
  • Tipps & Tricks aus 13 Jahren Berufserfahrung
  • Zeitersparnis
  • geschützter Raum in den eigenen 4 Wänden 
  • keine Ausreden – weil keine Zeit da ist
  • Nachhaltig & langfristige Ideen für das Training auch unterwegs / Hotels usw. 
  • wenig Aufwand maximales Ergebnis 
Wichtige Details:
 
– Das Training findet über Zoom statt. (Registriere Dich kostenlos bei Zoom)
– Den Link zur Session bekommst du per Mail nach deiner Anmeldung.

MENTAL COACHING ONLINE

MINDSET-PACKAGE

nur 329,00 Euro

3x ONLINE COACHING – je 90 min (1:1 Betreuung)

mental-Coaching-Ramona
3x Mental Coaching Online (1:1 Betreuung) jeweils 90min (Termine nach Absprache)
 

Gewohnheiten kontrollieren Dch?

Unbewusste Glaubenssätze halten Dich davon ab, Deinem Herzen zu folgen?

Eine Stimme in Dir schreit nach Veränderung und sucht nach Lösungen für Deine Probleme? Oder fühlst Du Dich unwohl in Deinem Körper und negative Gedanken trüben Deine Stimmung?

ES IST OKAY Wenn es Zeit für Veränderung ist wird es oft ungemütlich.

Oft sind es Kleinigkeiten die nicht nur AHA-Momente zaubern, sondern Dir helfen werden, dass Du in Bewegung kommst.

Du erhältst meine volle Aufmerksamkeit im Online Coaching, Inspirationen & Impulse für Deinen persönlichen Perspektivenwechsel auf Deine aktuelle Ist-Situation.

  • Techniken & Tools für Deinen Alltag
  • Entspannungstechniken + individuelle Hilfsmittel
  • WhatsApp Support im Anschluss bei Fragen im Alltag
  • Zugang zu meinem Experten Team
  • Zeitersparnis
  • geschützter Raum in den eigenen 4 Wänden 
  • keine Ausreden – weil keine Zeit da ist
  • wenig Aufwand maximales Ergebnis 
Wichtige Details:
 
– Das Coaching findet über Zoom statt. (Registriere Dich kostenlos bei Zoom)
– Den Link zur Session bekommst Du per Mail nach Deiner Anmeldung.

MENTAL-CHOACHING-EINZELSTUNDE

nur 120,00 Euro

ONLINE COACHING – 90 min (1:1 Betreuung)

Mental-Coaching-Einzelstunde Online (1:1 Betreuung) 90min (Termin nach Absprache)

Gewohnheiten kontrollieren Dch?

Unbewusste Glaubenssätze halten Dich davon ab, Deinem Herzen zu folgen?

Eine Stimme in Dir schreit nach Veränderung und sucht nach Lösungen für Deine Probleme? Oder fühlst Du Dich unwohl in Deinem Körper und negative Gedanken trüben Deine Stimmung?

ES IST OKAY Wenn es Zeit für Veränderung ist wird es oft ungemütlich.

Oft sind es Kleinigkeiten die nicht nur AHA-Momente zaubern, sondern Dir helfen werden, dass Du in Bewegung kommst.

Du erhältst meine volle Aufmerksamkeit im Online Coaching, Inspirationen & Impulse für Deinen persönlichen Perspektivenwechsel auf Deine aktuelle Ist-Situation.

  • Techniken & Tools für Deinen Alltag
  • Entspannungstechniken + individuelle Hilfsmittel
  • WhatsApp Support im Anschluss bei Fragen im Alltag
  • Zugang zu meinem Experten Team
  • Zeitersparnis
  • geschützter Raum in den eigenen 4 Wänden 
  • keine Ausreden – weil keine Zeit da ist
  • wenig Aufwand maximales Ergebnis 
Wichtige Details:
 
– Das Coaching findet über Zoom statt. (Registriere Dich kostenlos bei Zoom)
– Den Link zur Session bekommst du per Mail nach Deiner Anmeldung.

Weitere Angebote

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ab 15 €

Garmisch

ab 10 €

Online

ab 10 €
Individuelle Angebote

Events und Training nach Wunsch

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Team-Fitness

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