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Periode am Berg: Tipps für die Frau. Frauengesundheit verstehen

Neue Podcastfolge Nr. 24 im Alpenauszeit Podcast Seine Periode am Berg zu haben ist für viele Frauen ein echter Horror. PMS Schmerzen, starke Blutungen, Krämpfe, Wassereinlagerungen und Energielosigkeit. Manche Frauen müssen an ihren Tagen zu Hause bleiben und das einzige was hilft sind Schmerztabletten. Das Thema zyklusbasiertes Training & Frauengesundheit ist gerade ein Riesen Trend …

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Storytelling Ramona Arendt: Zurück zur Periode

Mein Name ist Ramona Arendt selbständige Trainerin & Coach für Fitness & Mindset , Inspiration für Natur + Weiblichkeit. Wer bin ich und was ist meine Aufgabe hier auf dieser Welt ? Diese uns sehr viele andere Fragen habe ich mir die letzten Jahre gestellt. Im Leistungssport groß geworden war meine Kindheit von funktionieren müssen …

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