In dem Wort Persönlichkeitsentwicklung steckt viel mehr. Du entwickelst dich und deine Persönlichkeit weil du herausfindet, wo du herkommst was du kannst was dich limitiert durch Erfahrungen & Glaubenssätzen. Je älter wir werden, desto mehr füllt sich unser Gefäß Körper mit Erfahrungen, positiven, negativen uvm. Als Kind sind wir wortwörtlich offen vom Herzen und geben …
120 min pro Woche die mich selbst wieder zum Kind gemacht haben. Jeder von uns Menschen lebt in seinem Leben verschiedene Rollen. Das innere Kind, haben leider viele Erwachsene mittlerweile tief vergraben und wissen oft garnicht wie leicht und spaßig das Leben sein kann. Mein Kinderidol war immer: Pipi Langstrumpf “ich male mir die …
Veränderung findet tagtäglich statt und plötzlich spüren uns sehen wir sichtbare Erfolge. Im Oktober 2018 habe ich eine Personaltraining Kundin gehabt, mit der ich einen ganzheitlichen Ansatz genutzt habe. Basierend auf meinen eigenen Erfahrungen ( Ausbleiben der Periode für 7 Jahre ) sind wir folgende Themen angegangen: Trainingsumstellung, Hormonstabilisieung durch Ernährungsadaption, weniger hartes Training, Stressreduktion …
steht für Entschleunigung Akkus aufladen im bayrischen Hochgebirge. Draußen sein ohne Handy, ohne Erwartungen ohne funktionieren zu müssen. Die Natur ermöglicht es dir fernab von Stress, Hektik, Überreizung & Ablenkung sich SELBST BEWUSST werden. Fühlst du dich getrieben, überfordert und am Ende des Tages erschöpft. Merkst du wie du dich ablenkst, durch Essen, Dinge aufzuschieben …
Kennst du Menschen in deiner Branche die dort sind wo du einmal sein möchtest ? Viele Menschen in ihrem Leben sind unzufrieden in ihrem Beruf und denken 80 % ihrer Arbeitszeit darüber nach, wie sie gerne ihre Freizeit gestalten wollen würden. Statt auf das eigene Herz zu hören, den Schritt zu wagen etwas kreatives, sportliches, …
Das Thema Ernährung ist jeden Tag präsent und doch nicht klar. Ständig gibt es neue Trends, Empfehlungen und die Werbung bombardiert uns mit dem Thema. UND WAS IST NUN DIE RICHTIGE ERNÄHRUNGSWEISE? – hier gehen die Meinungen auseinander. Grundsätzlich gilt: 1. nimm frische unverarbeitete Lebensmittel 2. erhöhe dein Eiweiß / Proteingehalt 3. iss mehr gesunde …
Wandern, Yoga, Fitness, Berge, Mental Coaching und vieles mehr…