münchen

Pille absetzten – Bericht einer Kundin

Veränderung findet tagtäglich statt und plötzlich spüren uns sehen wir sichtbare Erfolge. Im Oktober 2018 habe ich eine Personaltraining Kundin gehabt, mit der ich einen ganzheitlichen Ansatz genutzt habe. Basierend auf meinen eigenen Erfahrungen ( Ausbleiben der Periode für 7 Jahre ) sind wir folgende Themen angegangen: Trainingsumstellung, Hormonstabilisieung durch Ernährungsadaption, weniger hartes Training, Stressreduktion …

Pille absetzten – Bericht einer Kundin Weiterlesen »

Alpenauszeit

steht für Entschleunigung Akkus aufladen im bayrischen Hochgebirge. Draußen sein ohne Handy, ohne Erwartungen ohne funktionieren zu müssen. Die Natur ermöglicht es dir fernab von Stress, Hektik, Überreizung & Ablenkung sich SELBST BEWUSST werden. Fühlst du dich getrieben, überfordert und am Ende des Tages erschöpft. Merkst du wie du dich ablenkst, durch Essen, Dinge aufzuschieben …

Alpenauszeit Weiterlesen »

Eine neue Chance

Kennst du Menschen in deiner Branche die dort sind wo du einmal sein möchtest ?  Viele Menschen in ihrem Leben sind unzufrieden in ihrem Beruf und denken 80 % ihrer Arbeitszeit darüber nach, wie sie gerne ihre Freizeit gestalten wollen würden. Statt auf das eigene Herz zu hören, den Schritt zu wagen etwas kreatives, sportliches, …

Eine neue Chance Weiterlesen »