Mentaltraining im Unternehmen

In dem Wort Persönlichkeitsentwicklung steckt viel mehr. Du entwickelst dich und deine Persönlichkeit weil du herausfindet, wo du herkommst was du kannst was dich limitiert durch Erfahrungen & Glaubenssätzen. Je älter wir werden, desto mehr füllt sich unser Gefäß Körper mit Erfahrungen, positiven, negativen uvm. Als Kind sind wir wortwörtlich offen vom Herzen und geben […]

Chronischer Stress

EIN LEBEN OHNE STRESS ? Woher kommt das Gefühl der Sorge der Überforderung ? Warum gelange Menschen an einen Punkt völliger Erschöpfung ? Jahrelang war ich selbst in dieser Spirale habe Dinge getan, die nur halbherzig waren und mit der Zeit hat sich immer mehr eingeschlichen. Antriebslosigkeit, Energieabfall, Rastlosigkeit, Darmbeschwerden uvm.. Alles beginnt mit einem […]

Müssen & Sollen

MÜSSEN & SOLLEN – was hat das mit STRESS zu tun ? Aufstehen, Meditieren, Sport treiben und nach dem Frühstück in den Tag starten. Schöne Vorstellung, nicht wahr ? Nur meist sieht der Alltag bei den meisten Menschen anders aus. Stress, Hektik und schlechte Laune direkt am Morgen, dazu die tausend To-Dos im Kopf die […]

Macht Fett wirklich Fett ?

Wie ernährst du Dich? Wie viele Ernährungstrends kennst du? Wie viele hast du davon ausprobiert?   Ich selbst habe jeden Trend “mitgenommen” und an mir ausgetestet um meinen Kunden die richtige Ernährungsform empfehlen zu können. Doch was ist die richtige Ernährungsform? Definitiv kann ich sagen, dass es auf gesund hinausläuft. Doch auch hier gehen die […]

Glaubenssätze – Warum tust du Dinge die du tust?

Unmöglich ist es nur wenn du es selbst für unmöglich hälst.    Der Mensch liebt Gewohnheiten und Routinen. Viele haben sogar unterbewusst einen Kontrollzwang. Das paradoxe daran ist, die meisten wünschen sich Veränderung, doch kommen aus ihrem Trott nicht heraus. Der goldenen Käfig, indem du steckst hast du dir selbst erschaffen. Du allein hast dir […]