ONLINE TRAINING

Homeworkout via Zoom

Wöchentliche Kurse, All Level für dein Fitnesstraining bequem von zu Hause. Aktives Training aber auch Regeneratives wartet auf Dich:

MONTAG:     FUNCTIONALTRAINING  19.00  Uhr 

                       YOGA FLOW 20.00 Uhr (75min) 

MITTWOCH:  MOBILITY OBERKÖRPER    6.30 Uhr    (60min)

FREITAG:       MOBILITY UNTERKÖRPER   6.30 Uhr  (60min)

Anmeldung unter https://www.fyndery.de/coach/9/ramona/?ref=9

Für die Mobility Training benötigst du einen Stock / Stab / Besenstiel. 

 

Kundenfeedback Steffen

Ihr könnt nichts falsch machen, wenn ihr bei Ramona einen Kurs bucht. Ramona ist eine authentische und sympathische Personal Trainerin, die immer gut gelaunt ist. Mit ihrem professionellen und effektiven Trainingskonzepten schafft sie es, jeden Teilnehmer zu motivieren. Durch ihre Fachkompetenz fühlt man sich bei ihr bestens aufgehoben. Ich werde definitiv noch öfters ihr Kursangebot in Anspruch nehmen, und kann es jedem nur empfehlen, dies auch zu tun.

Fitness & Mentalcoaching

Für Klarheit, Achtsamkeit & Power

Strebst du nach Veränderung ? Willst ein neues ICH kreieren ? 

Deinen Körper auf ein neues Energielevel bringen, den Geist von alten Glaubenssätze befreien und zu dem Menschen werden der keinen Antrieb im Außen benötigt ?  Ich gebe dir Impulse auf deinem Weg. 

Dich erwartet ein ganzheitlicher Ansatz, ein authentisch & ehrlicher Umgang. Das Leben ist für dich – nicht gegen dich. 

 

 

Für Dich

  • Vom Körper zum Geist ins Herz 
  • persönliche Betreuung oder auch Online 
  • wöchentliche Meetings & Aufgaben für deine Umsetzung
  • Tiefenarbeit durch Fragen & Austausch 
  • Gewohnheiten & Glaubenssatz Arbeit 
  • individuelle Betreuung auf deine Ziele abgestimmt 
  • 11 Jahre Berufserfahrung mit Menschen & Intuitive Fähigkeit eine Inspiration für Dich zu sein

Anfrage per Mail: kontakt@ramona-arendt.de

Kostenloses Impulsgespräch:

Kundenfeedback Elisa

Ramona ist eine großartige Personal Trainerin und Coach. Mit Leichtigkeit und Fingerspitzengefühl erspürt sie die Glaubenssätze und Blockaden, die ihre Coachees zurückhalten. Was ich sehr besonders finde ist, dass Sie total befreit ist von den überzogenen Idealen, die sonst in der Fitnessbranche propagiert werden. Ihr Weg ist von innen nach außen. Sie sieht den Menschen immer holistisch und individuell und ist eine unschätzbar wertvolle Begleitung auf dem persönlichen Weg, weit über Ziele und Milestones hinaus.

Outdoortraining München


Dienstags  18.00 -19.00 Uhr Kleingruppentraining
                    

Bodyweight Zirkeltraining. Frische Luft & Bewegung direkt nach der Arbeit. Ein Fitnesstraining das dich fordert. Outdootraining bei Wind & Wetter. 

 

  • online Anmeldung über Fitogram https://www.fitogram.de/ramona-arendt
  • Bitte Mitbringen: Matte, Trinken entsprechende Kleidung
  • Partner von Urban Sports Club/My Fitnesscard/Fyndery/ Classpass
  • Maximal 15 Teilnehmer 

Kundenfeedback Anja

Ramona kenne ich erst seit einem Monat. Durch Myfitnesscard hatte ich schon 2x das Erlebnis beim Gruppentraining mit zu trainieren. Das Outdoor Training ist sehr abwechslungsreich und motivierend. Sie überträgt ihre Energie an die Teilnehmer. Jeder Teilnehmer geht nach dem Training, "mit einem Lächeln & einem Danke Ramona" für die Stunde glücklich, zufrieden nach Hause.

PERSONAL TRAINING

Personal Trainerin mit ganzheitlichem Ansatz

Der Mensch steht für mich im Vordergrund.

Training & Ernährung sind Teilbereiche die Einfluss auf deine optische Veränderungen haben. Energie haben, von alleine in die Umsetzung kommen und langfristig dich und deine Gesundheit an erste Stelle zu setzten – dass ist mir in der Arbeit im Personal Training Bereich wichtig. 

Wie kann ich dir bei deiner Zielverfolgung behilflich sein? 

Profitiere aus 11 Jahren Berufserfahrung sowie jahrelange Athletenerfahrung: 

  • 5 Säulen Plan inklusivem  Anamnesebogen  
  • auf dich abgestimmtes Training 
  • Tipps & Empfehlungen im Alltag für neue Routinen
  • Optimierung deiner Lebensbereiche 
  • inklusiver Ernährungsumstellung 
  • ehrlich & authentisch 

Anfrage: kontakt@ramona-arendt.de

Kundenfeedback Elke

Ramona habe ich viel zu verdanken. Durch ihre Art der Personal Trainings, habe ich in kurzer Zeit tolle Veränderungen spüren können und bin meiner körperlichen Bestform ziemlich nahe. Sie geht sehr individuell auf mich ein, hat ein enormes Fachwissen und immer den Fokus auch auf langfristige Erfolge. Man spürt richtig wie sie mit voller Leidenschaft dabei ist und nur Dinge empfiehlt, hinter denen Sie auch steht.