ONLINE LIVE TRAINING

Homeworkout via Zoom

Mobility auch Beweglichkeitstraining genannt, ist die Basis für jeden weiteren Trainingsreiz. Wöchentliche Kurse die aufeinander aufbauen. ALL LEVEL.

MONTAGS:    YOGA FLOW 20.00 Uhr (75min) 

MITTWOCH:  MOBILITY OBERKÖRPER    6.30 Uhr    (60min)

FREITAG:       MOBILITY UNTERKÖRPER  6.30 Uhr  (60min)

Anmeldung unter https://www.fyndery.de/muenchen/kurs/396/online-mobility-workout/?ref=9

Für das Mobility Training benötigst du einen Stock. 

 

Kundenfeedback Steffen

Ihr könnt nichts falsch machen, wenn ihr bei Ramona einen Kurs bucht. Ramona ist eine authentische und sympathische Personal Trainerin, die immer gut gelaunt ist. Mit ihrem professionellen und effektiven Trainingskonzepten schafft sie es, jeden Teilnehmer zu motivieren. Durch ihre Fachkompetenz fühlt man sich bei ihr bestens aufgehoben. Ich werde definitiv noch öfters ihr Kursangebot in Anspruch nehmen, und kann es jedem nur empfehlen, dies auch zu tun.

Outdoorzirkeltraining


Dienstags  18.00 -19.00 Uhr 
                    19.15 - 20.15 Uhr München Sendling Valleyplatz

Montags       7.45 - 8.45 Uhr Erholungsgebiet Ambach  
                                                   Seeshaupt   

Bodyweight Zirkeltraining. Frische Luft & Bewegung direkt nach der Arbeit. Ein Fitnesstraining das dich fordert. 

 

  • online Anmeldung über Fitogram https://www.fitogram.de/ramona-arendt
  • Outdoortraining 365 Tage lang 
  • Partner von Urban Sports Club / My Fitnesscard / Fyndery 
  • Maximal 15 Teilnehmer 
  • das Training findet ab 4 Personen statt

Kundenfeedback Anja

Ramona kenne ich erst seit einem Monat. Durch Myfitnesscard hatte ich schon 2x das Erlebnis beim Gruppentraining mit zu trainieren. Das Outdoor Training ist sehr abwechslungsreich und motivierend. Sie überträgt ihre Energie an die Teilnehmer. Jeder Teilnehmer geht nach dem Training, "mit einem Lächeln & einem Danke Ramona" für die Stunde glücklich, zufrieden nach Hause.

Onlinecoaching

Für Klarheit, Achtsamkeit & Power

Kennst du das Gefühl wenn dir alles zu viel ist. Dein Kopf raucht und du gefühlt dich im Kreis drehst ? 

Lösungen, Perspektivenwechsel und Gewohnheiten verändern. Auf deine Art in deinem Tempo. 

 

Deine Gedanken & dein Umfeld haben dem größten Einfluss auf dich. Wie du darauf reagierst, liegt bei dir. 

Was denkst du tagtäglich über dich selbst ? 

Das Coaching ist von Mensch zu Mensch. Von mir für Dich. 

  • 90 Tage Coaching 
  • persönliche Betreuung auch Online möglich 
  • Tiefenarbeit durch Fragen 
  • Gewohnheiten & Glaubenssatz Arbeit 
  • 10 Jahre Berufserfahrung 
  • 3 Jahre Selbsttest 

 

Anfrage: kontakt@ramona-arendt.de

Kundenfeedback Christian

Im Oktober 2016 trifft ein gestresster Workaholic und planloser Sportjunkie auf Ramona. Heute, 2 ½ Jahre später, bin ich kern gesund, top fit, voller Energie und Lebensfreude. Ob mit Personal- oder Gruppentraining, einer komplette Ernährungsumstellung, Achtsamkeit in mein tägliches Leben integrieren, Dank der gemeinsamen Arbeit mit Ramona in allen Lebensbereichen konnte ich Schritt für Schritt nie geglaubte Fortschritte erzielen. Danke für alles und unser gemeinsamer Weg zur nächsten besten Version von mir ist noch lange nicht zu Ende.

Kidstraining

Anfrage: kontakt@ramona-arendt.de

PERSONAL TRAINING

Personal Trainerin mit Leidenschaft & Herz

Es gibt tausende Krankheiten aber nur EINE Gesundheit – hast du darüber schon mal nachgedacht?

Aktiv sein, die Dinge tun die dir Spaß machen, vor Energie sprühen – es gibt diese Menschen. Im 1:1 Training motiviere ich dich, viel mehr inspiriere ich dich bei deiner Transformation.

10 Jahre Berufserfahrung sowie jahrelange Athletenerfahrung 

  • 5 Säulen Plan Anamnesebogen & Fragen 
  • auf dich abgestimmtes Training 
  • Tipps & Wochenaufgaben 
  • Optimierung deiner Lebensbereiche 
  • inklusiver Ernährungsumstellung 
  • ehrlich & authentisch 

 

Anfrage: kontakt@ramona-arendt.de

Kundenfeedback Elke

Ramona habe ich viel zu verdanken. Durch ihre Art der Personal Trainings, habe ich in kurzer Zeit tolle Veränderungen spüren können und bin meiner körperlichen Bestform ziemlich nahe. Sie geht sehr individuell auf mich ein, hat ein enormes Fachwissen und immer den Fokus auch auf langfristige Erfolge. Man spürt richtig wie sie mit voller Leidenschaft dabei ist und nur Dinge empfiehlt, hinter denen Sie auch steht.