Tipps

MOTIVATION

MOTIVATION ®️  . Wie definierst du sie ? Woher stammt sie und wie kannst du es lernen vom Durchstarter zum Dranbleiber zu werden ?  Ich bekomme immer wieder die Frage gestellt, wie motivierst du dich ? Wie oft machst du in der Woche Sport.  Ich bin ich und du bist du. Wir sind alles Menschen …

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Gesundheit – gibt es ein Leben ohne Krankheit ?

Niemand ist gern krank. Wir alle wollen gesund, schmerzfrei und fit sein. Dennoch sind Symptome und Krankheiten häufig Begleiter unseres Lebens, und viele Menschen leiden dauerhaft unter Schmerzen oder sind chronisch krank. Auf der Suche nach Heilung, bekämpfen wir meist die Symptome in der Hoffnung schnell wieder gesund zu werden. Eine Diät, Nahrungsergänzungsmittel, Training und …

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Training mit Erkältung

Früher bin ich trotz Erkältung ins Training gegangen. Die Signale des Körpers habe ich ausgeblendet. Wir lernen meist durch Schmerz, auch ich habe diese Erfahrung machen müssen. Daraus habe ich gelernt. Regeneration, Entspannung, Harmonie und Balance. Leichter gesagt als getan. Eine verschnupfte Nase, leichter Husten… Yoga, Spazieren gehen eine nicht so anstrengende Einheit ist schon möglich. …

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