Eisbaden – Aktiviert den Stoffwechsel

Eisbaden Trend oder Hilfreich?  Kältetheraphie, Kryotheraphie, kaltes Wasser….. sehe all das als Teil der Leistung. Diese Art der Regeneration hat positive Effekte auf deine sportliche Leistung, deinen Körper & Geist. Vor allem für Menschen die unter Anspannung, Stress und Druck stehen – kann das Eisbaden & kaltes Wasser beruhigen. Durch die Konfrontation mit dem kalten […]

Eine neue Chance

Kennst du Menschen in deiner Branche die dort sind wo du einmal sein möchtest ?  Viele Menschen in ihrem Leben sind unzufrieden in ihrem Beruf und denken 80 % ihrer Arbeitszeit darüber nach, wie sie gerne ihre Freizeit gestalten wollen würden. Statt auf das eigene Herz zu hören, den Schritt zu wagen etwas kreatives, sportliches, […]

Schlafhygiene für mehr Energie

Wachst du morgens von alleine auf bist Energiegeladen und total Klar im Kopf? Das wäre der NATÜRLICHSTE Zustand wenn dein Körper in Balance ist. Bei den meisten Menschen jedoch sieht das anders aus, mehrere Wecker, Antriebslosigkeit und  richtige Anlaufschwierigkeiten um in den Tag zu starten. Da hilft nur eines Kaffee – am besten ein Doppelter […]