Schnupperticket Yoga

Nach einem stressigen Arbeitsalltag abschalten, dem Körper gute tun mit einer Yoga Einheit. Yoga-Flow in Garmisch-Partenkirchen bietet dir einen ganzheitlichen Umgang mit deiner Gesundheit. Von Expertin & Trainerin Ramona Arendt erfährst du wie Stressmanagement und Breathwork dein ganzes System reguliert und entspannt. Entspannung auf körperlicher & mentaler Ebene. Einen typischen Montag einer Arbeitswoche mit Me-Time und Selbstfürsorge beenden.

Was erwarte dich beim “YogaFlow”?

• wöchentliches Coaching: körperlich & mental, angeleitet von Ramona Arendt.
• Meditationen: Entspanne und finde inneren Frieden mit geführten Meditationen.
• Körperübungen: Praktische Übungen die du auch zu Hause praktizieren kannst.
• Breath-Work: Erlebe selbst welche Kraft dein Körper hat. Atemtechniken für pure Lebendigkeit
• Release Übungen:  Regulation des Nervensystem um altes Loszulassen
• Safe-Space: Ein  Raum für Heilung & Transformation.
• Deep Talk: Erfahre wie viel Kraft sich hinter der eigenen Stimme verbirgt.
• Dance: Musik die durch jede Faser deines Körpers schwingen wird.
• Yoga-Übungen: Asanas aus dem Vinyasa, Budokon & Yin-Yoga warten auf Dich

Dieses Yoga ist für Frauen, die ihren Körper und ihre Gesundheit ganzheitlich besser verstehen wollen. Mit typische Frauenprobleme wie Verdauungsbeschwerden, PMS-Beschwerden, Übergewicht, Selbstzweifel und dem Wunsch nach mehr Me-Time streben. Hier bekommst du Zeit für Dich und das nötige Wissen.