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Periode am Berg: Tipps für die Frau. Frauengesundheit verstehen

Alpenauszeit, BERGE, FITNESS / Von Ramonaarendt

Neue Podcastfolge Nr. 24 im Alpenauszeit Podcast Seine Periode am Berg zu haben ist für viele Frauen ein echter Horror. PMS Schmerzen, starke Blutungen, Krämpfe, Wassereinlagerungen und Energielosigkeit. Manche Frauen müssen an ihren Tagen zu Hause bleiben und das einzige was hilft sind Schmerztabletten. Das Thema zyklusbasiertes Training & Frauengesundheit ist gerade ein Riesen Trend …

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14. Was sich in deinem Leben durch eine Auszeit Alpenauszeit verändert

Alpenauszeit, BERGE / Von Ramonaarendt

https://www.youtube.com/shorts/8WsX-i2WB_k 14. Podcast Folge Alpenauszeit. Was verändert sich in deinem Leben durch eine Alpenauszeit? Den Link zur Podcastfolge findest du hier: https://podcasts.apple.com/de/podcast/14-was-sich-in-deinem-leben-ver%C3%A4ndert-durch-eine-alpenauszeit/id1670150074?i=1000610590093Die Berge haben mit mir selbst so vieles bereits gemacht. Mein Vergangenes Event Tuxerich bringt es mit zwei Worten auf den Punkt.Zu hören im Podcast sind auch Senior Sales Engineer bei BETE Oliver Kalweit und Bäckermeister Paul Otto von der …

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Podcast Nr.11 Wandern der Ausgleich zur digitalen Welt. Wie die Berge mein Leben verändern.

MENTAL, Uncategorized / Von Ramonaarendt

Podcast Nr. 11 Ausgleich Wandern der Ausgleich zur digitalen Welt. Wie die Berge mein Leben verändern. https://podcasts.apple.com/de/podcast/11-wandern-der-ausgleich-zur-digitalen-welt-wie-die/id1670150074?i=1000607082247 Raus in die Natur – weg von Lärm, Hektik, Stress und ständiger Reizüberflutung. Florian Berner Personaler bei Flash Media mein heutiger Gast, kommt aus der Chemie Branche, verändert die Digitale Welt und hat die letzten Jahre Azubis geholfen …

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Wandern und Yoga

BERGE, Uncategorized / Von Ramonaarendt

Raus aus dem Alltag Rein in die Natur Wandern und Yoga / Mobility Übungen mit Ramona Arendt Yogaeinheit in einzigartiger Kulisse des Zugspitzmassives. Garmisch-Partenkirchen dein Ort für Entspannung. Entspannung, Stressreduktion, Breath-Work, Wandern, Yoga und tolle Menschen. Gemeinsam gesund in Bayern. Geführte Wanderung mit deinem Guide Ramona Arendt zu deinem Yoga Spot. Maximal 30 min Aufstieg. …

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Alpenauszeit – Regeneration Anders

Alpenauszeit, BERGE / Von Ramonaarendt

Alpenauszeit – Regeneration Anders. Was unterscheidet uns von anderen? Wir kreieren Erlebnisse die tief in dein Herz gehen. Die Bewegung in der Natur, der Perspektivenwechsel zeigt dir einen anderen Blickwinkel. Auf Dich & deine Themen die du in deinem Rucksack mitbringst. Die Natur als Superkraft, als Spielplatz deiner Sinne. Wir zeigen dir mit Hilfe der …

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Zu Fuß auf die Zugspitze

Alpenauszeit, BERGE / Von Ramonaarendt

Zu Fuß auf den höchsten Berg Deutschlands – die Zugspitze mit ihren 2929m Eine geführte Tour der superlative. Schritt für Schritt durch Wiesen, Geröll und Altschneereste. Die letzten beiden Jahren durfte ich, diese Zugspitz Tour schon oft durchführen und kenne ich Hochs & Tiefs der Gäste. Gemeinsam schaffen wir das – und wenn du …

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Alpenüberquerung – zu Fuß über die Alpen Innsbruck Brixen

Alpenauszeit, BERGE / Von Ramonaarendt

Alpenüberquerung zu Fuß. Der Traumpfad ist ein absolutes Highlight der Weitwanderstrecken. Zu Fuß über die Alpen ist eine Erfahrung die definitiv für immer im Herzen bleibt. Ein alpiner Höhenweg, von Deutschland, Österreich über Südtirol bis nach Italien. Innsbruck – Brixen ist eine Teilstrecke des Weitwanderweges München – Venedig.Das besondere an dieser Alpenüberquerung ist, dass sie …

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Mein erster 3000er – Flotter 3er

Alpenauszeit, BERGE / Von Ramonaarendt

Jetzt Buchen Mein erster 3000er Du liebst die Berge, gehst gerne wandern und wolltest schon immer mal einen 3000er besteigen? Beim Flotten 3er ist das möglich. Einfache Wege, die noch in die Kategorie Wandern fallen. Kein Seil, kein Steigeisen, sondern Schritt für Schritt. Diese Alpenauszeit ist jedoch nur für Wanderer die eine sehr gute Kondition …

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Wandern & Yoga am Gardasee

Alpenauszeit, BERGE / Von Ramonaarendt

Immer wieder interessant zu beobachten, dass eine Gruppe “fremder” Menschen aufeinandertreffen und innerhalb kürzester Zeit zu “vertrauten” werden. Das Gesetzt der Anziehung. Was für eine wunderbare Erfahrung das vor kurzem war. Eine Woche lang #wandern & #yoga am Gardasee. Zwischen Palmen, gutem Kaffee, regionalen Köstlichkeiten und mediterranem Klima habe ich eine kleine Gruppe von Frauen …

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Bewusster Umgang mit Social Media

Kommentar verfassen / Alpenauszeit / Von Ramonaarendt

Social Media ein mächtiges Tool dass du gezielt einsetzen solltest. Nach dem Motto: #digitaldetox ging es für die Teilnehmerinnen am Sonntag, darum, einen ganzen Tag lang alle Erlebnisse in ihrem Kopf und Herz abzuspeichern – statt im Handy. Allein in einer einfachen Unterhaltung möchten, wir oft dem Gegenüber ein Bild zeigen – statt es über …

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14. Was sich in deinem Leben durch eine Auszeit Alpenauszeit verändert

Podcast Nr.11 Wandern der Ausgleich zur digitalen Welt. Wie die Berge mein Leben verändern.

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Zu Fuß auf die Zugspitze

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