gedanken

MOTIVATIONMONDAY

MONTAG MORGEN   Du kennst das Sprichwort: #motivationmonday  Warum wird gerade Montags so ein Hype daraus gemacht und gerade in der Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeits Szene so ein großes Ding daraus gemacht ? Motiviert, Fokussiert und Zielorientiert – voller Energie & Power. Eine Wunschvorstellung von sehr vielen Menschen, jedoch sieht es bei den meisten anders aus. Trägheit, …

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Motivation durch Blog Beiträge

MOTIVATION durch einen Blog ?? Spaß statt Disziplin geht das überhaupt ? Für die Firma Gymqueen / Vitafy schreibe ich 1x im Monat einen Blog Beitrag und gebe dir mein Expertenwissen komplett kostenlos. Einblicke in meine Erfahrung als Personal Trainerin, Fitness & Mentalcoach kannst du in diesem Beitrag lesen. https://www.gymqueen.de/magazin/deinweg/?wkz=gqsocialfborg&utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=org&fbclid=IwAR0qfQxW0IxXvy_-htUlpiXdxqYBP4d1uIMSDly1MxDRhWnD6CnAXTnHGZQ   WAS FÜR THEMEN WÜRDEN …

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Chronischer Stress

EIN LEBEN OHNE STRESS ? Woher kommt das Gefühl der Sorge der Überforderung ? Warum gelange Menschen an einen Punkt völliger Erschöpfung ? Jahrelang war ich selbst in dieser Spirale habe Dinge getan, die nur halbherzig waren und mit der Zeit hat sich immer mehr eingeschlichen. Antriebslosigkeit, Energieabfall, Rastlosigkeit, Darmbeschwerden uvm.. Alles beginnt mit einem …

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Alpenauszeit

steht für Entschleunigung Akkus aufladen im bayrischen Hochgebirge. Draußen sein ohne Handy, ohne Erwartungen ohne funktionieren zu müssen. Die Natur ermöglicht es dir fernab von Stress, Hektik, Überreizung & Ablenkung sich SELBST BEWUSST werden. Fühlst du dich getrieben, überfordert und am Ende des Tages erschöpft. Merkst du wie du dich ablenkst, durch Essen, Dinge aufzuschieben …

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Glaubenssätze – Warum tust du Dinge die du tust?

Unmöglich ist es nur wenn du es selbst für unmöglich hälst.    Der Mensch liebt Gewohnheiten und Routinen. Viele haben sogar unterbewusst einen Kontrollzwang. Das paradoxe daran ist, die meisten wünschen sich Veränderung, doch kommen aus ihrem Trott nicht heraus. Der goldenen Käfig, indem du steckst hast du dir selbst erschaffen. Du allein hast dir …

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