Die Natur als Superkraft

Natur als Superkraft. Be the Best Version of yourself ✨ Relax.Reduce. In diesem Interview mit Boris Nicolaus von @emotionalepower gibt es die reinste Form der Ehrlichkeit NATÜRLICHKEIT. Hier gehts zum Interview: https://www.instagram.com/tv/ConXkt9ohfH/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Wie die Natur und die Stille, den Lärm in uns Raum gibt, sie sortiert und deine pure Essenz, deine Menschlichkeit zum Vorschein bringt . […]

Keep It Simple – Starte so in den Tag.

Deine Gesundheit an oberste Priorität | Warum es so wichtig ist In diesem Video lernst Du, warum es so wichtig ist, den Fokus auf deine Gesundheit zu legen. https://www.youtube.com/watch?v=wPXcotmNf_M&t=8s   Diese 4 Grundregeln sind Grundlegend, für deine langfristige Gesundheit. Wie  du mit einer optimalen Morgenroutine deinen Stoffwechsel aktivieren wirst. Deinen Säure – Basenhaushalt neutralisierst. Den […]

Early Bird Mobility

Zum Kurs My Kind of #Morningroutine … die Ruhe vor dem Sturm. Guten Morgen Körper. Morgenstund hat tatsächlich Gold im Mund, denn morgens ist dein Kopf frisch und deine Willenskraft aufgeladen. Ganz klarer Fokus. Deshalb genieße die Zeit für dich am morgen und kreiere dir eine Morgenroutine. Es gibt verschiedenste Variationen. Für den Körper: Finde eine […]

Bewusster Umgang mit Social Media

Social Media ein mächtiges Tool dass du gezielt einsetzen solltest. Nach dem Motto: #digitaldetox ging es für die Teilnehmerinnen am Sonntag, darum, einen ganzen Tag lang alle Erlebnisse in ihrem Kopf und Herz abzuspeichern – statt im Handy. Allein in einer einfachen Unterhaltung möchten, wir oft dem Gegenüber ein Bild zeigen – statt es über […]

KINDERGARTENTRAINING

  120 min pro Woche die mich selbst wieder zum Kind gemacht haben. Jeder von uns Menschen lebt in seinem Leben verschiedene Rollen.  Das innere Kind, haben leider viele Erwachsene mittlerweile tief vergraben und wissen oft garnicht wie leicht und spaßig das Leben sein kann. Mein Kinderidol war immer: Pipi Langstrumpf “ich male mir die […]

Der Flow Moment

DEIN WEG DEIN FLOW. Den sogenannten Flow Zustand erreichen, sich im Moment verlieren und pure Lebendigkeit zu erleben. Eine natürliche Droge die, ich hoffe, dass du sie auf irgendeine Art und Weise in deinem Leben schon gespürt hast. Wenn du bereits deine Leidenschaft, dein sportliches Hobby gefunden hast ist es wichtig, flexibel zu bleiben ! […]