Motivation durch Blog Beiträge
MOTIVATION durch einen Blog ?? Spaß statt Disziplin geht das überhaupt ? Für die Firma Gymqueen / Vitafy schreibe ich 1x im Monat einen Blog[…]
Training mit Erkältung
Früher bin ich trotz Erkältung ins Training gegangen. Die Signale des Körpers habe ich ausgeblendet. Wir lernen meist durch Schmerz, auch ich habe diese Erfahrung machen[…]
Die Selbstlüge: >> Ich hab keine Zeit <<
Du willst etwas erledigen, schiebst es aber Tag für Tag nach hinten? Statt es gleich zu erledigen, wartest du auf den „perfekten“ Moment dafür. Ich[…]
Macht Fett wirklich Fett ?
Wie ernährst du Dich? Wie viele Ernährungstrends kennst du? Wie viele hast du davon ausprobiert? Ich selbst habe jeden Trend „mitgenommen“ und an mir[…]
Glaubenssätze – Warum tust du Dinge die du tust?
Unmöglich ist es nur wenn du es selbst für unmöglich hälst. Der Mensch liebt Gewohnheiten und Routinen. Viele haben sogar unterbewusst einen Kontrollzwang. Das[…]