Lauftraining & Kraft München

Dieses Outdoor Fitness Training ist die beste Voraussetzung um fit für den Berg zu sein. Ein gezieltes Lauftraining, das deine Ausdauer, im Oberkörper und den Beinen trainiert. Breathwork auch Atemtraining wird dein System entspannen und deine Fitness auf eine neues Level bringen.

Teile deine Leidenschaft für Fitness & Bewegung mit gleichgesinnten Outdoorliebhabern in München und trete der Alpenauszeit Community bei.

Hier gehts zur Community: https://chat.whatsapp.com/Iv4V5YQFJqc9BJaQG3PrcJ

Jeden Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr / Start ist der 11.3.2025

Hier bekommst du die volle Power um deine körperliche als auch deine emotionale & Mentale Gesundheit zu trainieren.

10,00 €

Enthält 19% Umsatzsteuer

zzgl. Versand

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Dieses Training ist mehr als Laufen, Lunges und Atmen. Es verbindet Körper,Geist und Seele. Durch das Laufen und meiner Schritt für Schritt Methode wirst du spüren, wie pure Lebendigkeit, Leichtigkeit und Kraft nach einem stressigen Alltag in dich hineinströmt.

Lockeres Laufen um Ausdauer & Mentale Entspannung zu trainieren. Mit gleichgesinnten. Bei Wind und Wetter. Adieu innerer Schweinehund.

Basic Übungen wie Lunges, Sprints und Mental Techniken werden in dieser Session integriert.

Sportkleidung, Laufschuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Stirnlampe und los gehts. Wenn du glaubst du bist nicht fit genug, bist du hier genau richtig.

Jeder kann laufen :) Entspannt. Jede Woche laufen wir die gleiche Runde, sodass du deine persönliche Entwicklung messen kannst.

Laufschuhe, Sportkleidung, Stirnlampe.

Mehr infos über die Community und das große Projekt: Findest du in meinem Podcast Alpenauszeit:

https://open.spotify.com/episode/2gNuO1XWAEscj6xIDkXXIb?si=ux1L0UUaRDCPkbiuGthvIQ

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Lauftraining & Kraft München

AUSZEITbrief von Ramona Arendt

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