Meine Angebote

Angebotsübersicht

Functional Training mit Mobility Perform Better Action & Relax

Den Körper Funktionell im Training einsetzten und mit Beweglichkeitstraining / Mobility Drills deine Leistung steigern. 
2 Profi Coaches – eine 700qm Halle HI5 Box – atemberaubende Bergkulisse – jede Menge motivierte Teilnehmer & jede Menge Spaß erwarten dich. 
Dieser Workshop ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Ob du Anfänger im Bereich Funtional Training bist oder neues ausprobierst –  bring dein Training auf ein neues Level ! 

Du lernst: 

  • den Umgang mit der Lang & Kurzhantel, Kettlebell, TRX / Slingentraininer sowie Bodyweightübungen
  • Funktionelles Warm Up für jede Sportart anwendbar
  • Mobility & dynamische Faszienübungen mit & ohne Hilfsmittel
  • Intensives Learning in kleiner Gruppe max. 20 PAX
  • Community Austausch inklusiver Fragerunde
  • 3 teiliger  Workshop: 20.11 + 11.12.2021 + 29.01.2022

Info + Ablauf: 

  • Location Hi5 Box Garmisch – Partenkirchen https://hi5box.de/
  • Praxisteil: 10.00 – 14.00 Uhr
  • Anschluss: ab ca 15.00 Uhr gemeinsamen Essen in der Lodge nebenan: Vegetarisch + Fleisch ( Freiwilig ) https://www.lodge-gap.de/

Deine Coaches: 

  • Ramona Arendt: Expertin für Lebensvitalität, Body & Mind Coach – 13 Jahre Berufserfahrung -> Philosophie: Dein Körper ist dein bester Ratgeber www.ramona-arendt.de
  • Florian Imminger: Ex Eishockey 5 Jahre Profi Erfahrung – 4 Jahre Berufserfahrung -> Durch schwere Verletzungen ganzheitlichen Ansatz entwickelt. https://dewiki.de/Lexikon/Florian_Imminger

AKTIVIEREN - MOBILISIEREN - NACHSPÜREN / Perform better

Mental Workshop zum Einführungspreis

Mental Mindsience Reihe - 8 Wochen-Kurs mit je 90 min/Woche

VERÄNDERUNG ist ein Wunsch von dir, doch du hast das Gefühl dich halten Gewohnheiten, schlechte Gedanken und falsche Glaubenssätze davon ab? 

Du weißt nicht wirklich wo du anfangen sollst und bist auf der Suche nach einer passenden Lösung ? Ich weiß, ganz genau wie du dich fühlst.. Du reagierst / funktionierst nur noch statt, dein Leben nach deinen Wünschen zu kreieren. 

Gewohnheiten kontrollieren dich? Unbewusste Glaubenssätze halten dich davon ab, deinem Herzen zu folgen? Du selbst redest dich schlechter als du bist – und wartest darauf, dass der perfekte Zeitpunkt kommt?

BITTE WARTE NICHT. 

In der Mental Mindsience Reihe – in meinem 8 Wochen Workshop lernst du. 

  • Bewusster mit dir selbst umzugehen
  • Dein eigener Beobachter zu werden
  • Fähigkeiten anzuwenden, die dich ins Handeln bringen
  • Deinen eigenen Wert erkennen
  • Einfache Tipps die dich im Alltag daran erinnern sollen
  • spannende Inspiration von unterschiedlichen Persönlichkeiten
  • Zeit für dich zu nehmen
  • Ruhe & Gelassenheit spüren in geführten Meditationen von mir 

Jeden Sonntag hast du die Möglichkeit 90 min dich intensiv mit dir zu beschäftigen – deine eigene ME TIME. 

Du bist flexibel von wo aus du teilnimmst – ob aktiv mit Kamera an . oder passiv als Zuschauer… ich möchte dich zu nichts zwingen. Die Workshop-Reihe findet über Zoom statt.

Ganz gleich wo du aktuell in deinem Leben stehst – das Leben ist immer für dich, nicht gegen dich. Auch wenn du gefühlt, keine Ahnung hast wo du gerade anfangen sollst, jede Hürde ist machbar. 

Ich freue mich auf dich. 

Ramona 

Ramona Arendt

VERÄNDERUNG ist ein Wunsch von dir, doch du hast das Gefühl dich halten Gewohnheiten, schlechte Gedanken und falsche Glaubenssätze davon ab ?

Regelmäßige Angebote

ab 15 €
ab 10 €
ab 65 €
Individuelle Angebote

Events und Training nach Wunsch

Ihr habt individuelle Wünsche? Ihr seid ein Unternehmen oder Team und sucht nach Outdorrerlebnissen als Event? Gerne bespreche ich mit euch Möglichkeiten und stelle euch euer persönliches Trainings- oder Event-Programm zusammen. 

Hike & Yoga - Workshops

Team-Fitness

Mental-Retreats