Teil 1 Unser Darm – das zweite Gehirn
Ein kranker Darm und seine Auswirkungen auf die gesamte Gesundheit und das Immunsystem Unser Darm ist ein Wunderwerk der Natur. Fußballfeld groß liegt es geschlängelt in unsere Körpermitte. Die Darmflora - read more
Selbstliebe ist das Wichtigste – Denn dein Körper ist dein Bester Ratgeber
Es gibt Höhen und Tiefen im Leben jedes Einzelnen. Oft suchen wir nach dem Perfekten Ich und gerade wir Frauen haben ständig etwas an uns zu bemängeln. Statt morgens mit - read more
Vorsätze 2017
Jetzt geht es wieder los – die VORSÄTZE für das neue Jahr 2017 „Dieses Jahr ernähre ich mich gesünder, achte auf meinen Lifestyle und will Abnehmen!“- Viele von euch können - read more
SUPERFOODS – der Megatrend
Hier die Basics zu diesem Thema mit leckerem Chia Rezept. Plötzlich war er da, der Begriff Superfoods – doch was steckt hinter diesem Begriff? Offiziell gesagt nicht viel, denn - read more
Biohack gegen die „Winterdepression“
Wie Du durch Supplementierung körperliche & geistige Befriedigung erlangst. Mangel an Vitamin D, möchte ich behaupten, gehört zu den Volkskrankheiten mittlerweile dazu. Wie wichtig die Supplementierung dieses Hormons ist, erfährst - read more
Sorgenfrei Leben
Für mehr LEBENSFREUDE: Wie du deine Gedanken lenkst und deine Sorgen weniger werden. „Unsere Gedanken unser Geist bestimmt unseren Körper“, die meisten Menschen jedoch haben negative Gedanken! Der Mensch lebt - read more